Meditasyon geleneği doğudan Batı’ya yayılmış; yüzyılları aşıp, günümüze kadar hala popülerliğini koruyan, ruhun dinginliğini, iç sesi ve içsel huzuru sağlayan bir gelenektir. Arkeologların, İndus Vadisi’nde yaptıkları araştırmalar sonucu bulduğu yogi resimleri, yoganın ilk dönem Hint medeniyetinde